Rozpis tréningov a zápasov
Tréningy v nájdete v pripojenom súbore nižšie.
Tréning s Renátou Hadasovou Jančárovou: 13.9. a 27.9. hale na Rosinskej o 16:00 hod. Podľa pokynov trénerky rodičia nemajú na tento tréning prístup. Tréningu sa zúčastnia hráči a hráčky, ktorí dostanú pozvánku.
V stredu 15.9.2021 sme odohrali prípravné zápasy s tímami ŠK Zemplín Trebišov:
9:30 hod staršie žiačky 1. zápas SMF - HK Žilina : Zemplín Trebišov 22 : 14
10:30 hod mladší žiaci 1. zápas SMF - HK Žilina : Zemplín Trebišov 7 : 13
11:15 hod mladšie žiačky 1. zápas SMF - HK Žilina : Zemplín Trebišov 8 : 9
12:00 hod staršie žiačky 2. zápas SMF - HK Žilina : Zemplín Trebišov 19 : 9
13:00 hod mladší žiaci 2. zápas SMF - HK Žilina : Zemplín Trebišov 9 : 17
13:45 hod mladšie žiačky 2. zápas SMF - HK Žilina : Zemplín Trebišov 13 : 3
Upravené 15.9.2021 o 18:00 hod.
ROZPIS ZÁPASOV NA SEZÓNU 2021/2022:
Odchody autobusov a zrazy na zápasy/turnaje. Platia pravidlá OTP (Covid 19)
19.9.2021 - Staršie žiačky cestujú do Čadce, zraz o 7:45 hod pri Hyper Tescu Žilina, Pumpa.
Starší žiaci cestujú do Martina (THA Martin), zraz o 7:45 hod pri Hyper Tescu Žilina, Pumpa.
Výsledky zápasov spoločnej súťaže KZH Trenčianskeho a Žilinského kraja:
1.kolo (11.9.2021)
Mladšie žiačky
SMF - HK Žilina : MHáK Martin 12:8 (7:4) M. Bartková, T. Matisová - Te. Tardová 4, K. Klabníková 1, A. Šubjaková 5, L. Hlušková 1, I. Tučeková 1, Ta. Tardová
SMF - HK Žilina : THA Martin 11:8 (2:2) M. Bartková - T. Matisová 3, Te. Tardová 6, K. Klabníková, A. Šubjaková 1, L. Hlušková, I. Tučeková 1, Ta. Tardová
Mladší žiaci
MHáK Martin A : SMF-HK Žilina 23:10 (11:8) N. Kaniak 1 - D. Haviar 4, R. Micheľ 4, Š. Krištek 1, Š. Mikulík, J. Svitana, A. Vrabec, J. Milučký, M. Cséri, M. Vlašek
MHáK Martin B : SMF-HK Žilina 5:20 (2:10) N. Kaniak - D. Haviar 1, R. Micheľ 6, Š. Krištek 2, Š. Mikulík, J. Svitana, A. Vrabec 3, J. Milučký 1, M. Cséri 4, M. Vlašek 3
Sezóna 2021/2022
Rozpis tréningov platný od 15.septembra
Každý hráč má svoju fľašu s pitím. Do haly vstupujú len hráči a tréneri. V posilňovni má každý hráč svoj uterák, ktorý použije pri cvičení. Pokiaľ vycestujeme na zápas a celkový čas presiahne 5 hodín, zabezpečíme hráčom a realizačnému tímu teplú stravu.
PRÍPRAVKA (ročníky 2011 a mladší)
PONDELOK 16:00 - 17:30 (ŠH V. Javorku)
STREDA 18:00 - 19:30 (ZŠ Námestie mladosti 1, Hájik)
ŠTVRTOK 18:00 - 19:30 (ZŠ Námestie mladosti 1, Hájik)
MLADŠIE ŽIAČKY (ročníky 2010 a 2009) a STARŠIE ŽIAČKY (ročníky 2008 a 2007)
PONDELOK 16:00 - 17:30 (ŠH Rosinská cesta 4)
UTOROK 15:30 - 17:00 (TJ Sokol)
STREDA posilňovňa (upresní sa podľa potreby)
ŠTVRTOK 16:00 - 17:30 (ŠH Rosinská cesta 4)
PIATOK 15:30 - 17:00 (ŠH Rosinská cesta 4)
MLADŠÍ ŽIACI (ročníky 2009 a 2010)
PONDELOK 15:30 - 17:00 (TJ Sokol)
UTOROK 15:30 - 17:00 (ŠH Rosinská cesta 4)
STREDA 15:30 - 17:00 (ŠH V. Javorku)
ŠTVRTOK 17:00 - 18:30 (ZŠ Námestie mladosti 1, Hájik)
PIATOK
STARŠÍ ŽIACI (ročníky 2008 a 2007) a MLADŠÍ DORAST (ročníky 2006 a 2005)
PONDELOK 16:00 - 17:30 (ŠH V. Javorku)
UTOROK 16:00 - 17:30 (ŠH Rosinská cesta 4)
STREDA 15:30 - 17:00 (TJ Sokol)
ŠTVRTOK
PIATOK 15:30 - 17:00 (ŠH Rosinská cesta 4)
Čo na hádzanú potrebujete
Hádzaná nie je šport náročný na výstroj. Vaše dieťa bude potrebovať: športové oblečenie (tričko a trenky/legíny/tepláky) a športovú obuv do haly - lepšie na šnúrky, chrániče na kolená. Počas tréningu je potrebné dodržiavať pitný režim, preto nachystajte dieťaťu plastovú (najlepšie z PP) športovú fľašu s vodou.
Klub zabezpečí: lopty (rôzne veľkosti podľa veku dieťaťa) a všetky tréningové pomôcky, teplákové súpravy a spoločné dresy.
Asi všetci chlapci vedia hádzať a chcú dávať góly...
Hádzaná je šport, ktorý je prirodzený takmer všetkých chlapcom, pretože hádzanie, behanie a skákanie majú v krvi. Je hokeju veľmi podobná svojou dynamikou, tvorivosťou a kontaktom. Obratnosť je jednou z dôležitých pohybových schopností, ktorá sa v hádzanej rozvíja. Okrem nej je to rýchlosť, sila, odrazové schopnosti, švih či vytrvalosť v rýchlosti. Veľké nároky sa kladú na myslenie hráča a zdôrazňujú sa vlastnosti ako odvaha, smelosť, nebojácnosť a spoluzodpovednosť či spolupatričnosť. Chlapci si hádzanú zamilujú na prvý pohľad pokiaľ preferujú súboje "útočník-obranca" a "útočník-brankár".
Ako spoznáte hádzanárku?
Takúto jednoduchú otázku sme položili aktívnym hráčkam i ľuďom, ktorí hádzanú nikdy nehrali a občas ju sledovali v televízii či naživo. Niektoré odpovede nás naozaj pobavili, ale posúďte sami:
nechcel by som od nej dostať facku - tvrdá - nekompromisná - odolná - vysoká a dobre stavaná - taký chalanský typ - nosí oblečenie značky Hummel - vyšportovaná - atraktívna - "modrinová" - kolektívna - spoločenská - do koča aj do voza - z problémov si strieľa - vytrvalá - "správňačka" - samostatná - sebavedomá - smelá - nezabudnuteľná - jedinečná individualita - silná osobnosť -energická - jednoducho diablica