🤾🏻‍♂️ hádzanári a hádzanárky 🤾🏻‍♀️

Tréningová činnosť pre sezónu 2025/2026 

Od 28. 07. 2025 do 03. 08. 2025 individuálna príprava, resp. riadená všeobecná príprava - hráčky a hráči dostanú od svojich trénerov plány.

Začiatok spoločnej letnej prípravy je 04. 08. 2025.

Spoločné letné kondičné sústredenie je 10. 08. 2025 - 15. 08. 2025. Miesto upresníme.

Tréningy počas augusta budú uvedené v rozpise podľa jednotlivých kategórií. Trénujeme v ŠH Rosinská cesta 6, ŠH V. Javorku, atletický ovál UNIZA, hádzanárske ihrisko UNIZA, FYZIO MOVEO, ELITE FITNESS A CLUB.

Súťažný ročník by mal odštartovať v polovičke septembra. 


SOH U12 Bratislava
SOH U12 Bratislava
SOH U12 Bratislava
SOH U12 Bratislava

Čo na hádzanú potrebujete

Hádzaná nie je šport náročný na výstroj. Vaše dieťa bude potrebovať: športové oblečenie (tričko a trenky, legíny alebo tepláky) a športovú obuv do haly - lepšie na šnúrky, chrániče na kolená. Počas tréningu je potrebné dodržiavať pitný režim, preto nachystajte dieťaťu plastovú (najlepšie z PP) športovú fľašu s vodou.

Klub zabezpečí: lopty (rôzne veľkosti podľa veku dieťaťa) a všetky tréningové pomôcky, teplákové súpravy a spoločné dresy.

Asi všetci chlapci vedia hádzať a chcú dávať góly...

Hádzaná je šport, ktorý je prirodzený takmer všetkých chlapcom, pretože hádzanie, behanie a skákanie majú v krvi. Je hokeju veľmi podobná svojou dynamikou, tvorivosťou a kontaktom. Obratnosť je jednou z dôležitých pohybových schopností, ktorá sa v hádzanej rozvíja. Okrem nej je to rýchlosť, sila, odrazové schopnosti, švih či vytrvalosť v rýchlosti. Veľké nároky sa kladú na myslenie hráča a zdôrazňujú sa vlastnosti ako odvaha, smelosť, nebojácnosť a spoluzodpovednosť či spolupatričnosť. Chlapci si hádzanú zamilujú na prvý pohľad pokiaľ preferujú súboje "útočník - obranca" a "útočník ‑ brankár".


jQuery Tlačítko na začiatok by William from Wpromotions.eu