Začíname opäť trénovať od pondelka!

Milé hádzanárky a milí hádzanári,
ako vidno na fotke, aj našim spoluhráčkam už karanténa spôsobuje ujmu na zdraví :-). Preto od pondelka 27. 4. 2020 začíname trénovať na ihriskách vo vonkajšom prostredí. Tréningy budú zamerané na všeobecnú pohybovú prípravu, čím začíname prípravu na novú sezónu. Trénovať budeme v menších skupinách maximálne po 5 osôb. Budeme teda rozdelení do skupín, pričom každá skupina bude trénovať na ploche 30 x 30 m.
Budeme rozvíjať vytrvalosť, vytrvalosť v rýchlosti, rýchlosť, silu, obratnosť,
dynamiku dolných končatín a odrazovú silu. Použijeme gumené lopty a trénovať budeme
v malých skupinách a podľa vekových kategórií, za dodržania nižšie uvedených
opatrení. Dezinfekciu zabezpečí klub. Oblečenie samozrejme závisí od počasia - hlavne na ranné tréningy odporúčame teplákové súpravy. Na tréningu sa nemôžu zúčastniť rodičia. Teda nemôžu byť v blízkosti trénujúcich športovcov.
Tréningy budú v pondelok, stredu a piatok.
7:45 - 9:00 hod -
Gymnázium Varšavská vonkajšie ihrisko - hlavný tréner Renáta Bartková
11:00 - 12:30
hod - Športový areál UNIZA (oproti Kauflandu) - hlavný tréner Jozef Horka
16:30 - 18:00
hod - Športový areál UNIZA (oproti Kauflandu) - hlavný tréner Vlado Ohrádka
Podmienkou účasti na tréningu bude:
rúško (nie je síce povinné, ale pre prípad majte so sebou)
malý osobný uterák
vlastná fľaša na pitie
vlastná lopta (gumená) - ak dieťa nemá, tak zapožičiame na tréningu
vlastné švihadlo
Tak poďme na to!