Tréningový proces počas uzavretia hál

27.10.2020

ilustračné foto
ilustračné foto

Vážení rodičia a hádzanárske nádeje,

keďže športové haly sú pre nás zatiaľ uzavreté, pokračujte v tréningu a nezaháľajte! V článku nájdete videá, ktoré majú byť pre vás návodom, aby ste denne aspoň 45 min venovali niektorému z tréningových videí a zdokonaľovali sa. Pretože všetko čo robíte, robíte pre seba. A všetko čo pre svoj rozvoj len kvôli lenivosti neurobíte, vám napokon bude chýbať. A vy predsa nie ste hlupáci, všakže? Kombinujte vždy dve videá. 30 min precvičenie celého tela a koordinačné resp, odrazovú silu dolných končatín a rýchlostno-silové cvičenia.

Súťaže sú na základe nariadenia Vlády SR pozastavené.