Plán tréningov v domácom prostredí

26.11.2021

Milí rodičia a naši hádzanári,

keďže situácia na Slovensku nás opäť donútila pozastaviť tréningovú činnosť, tak vám v prílohe ponúkame možnosť samostatného tréningu doma.

Tréningový plán bol pripravený expertmi zo Slovenského zväzu hádzanej a je určený žiakom a žiačkam. Aj prípravka môže podľa plánu trénovať (mladšie žiactvo), ale samozrejme s upravenou intenzitou, dĺžkou cvičení aj opakovaniami. V prípade otázok sa určite obráťte na vášho trénera alebo trénerku.

Veríme, že sa dostaneme čoskoro do lepších čísiel a opäť sa uvidíme v športovej hale. A nezabudnite, že očkovanie je správne riešenie, ktoré ochráni jednak naše fyzické zdravie a jednak finančné zdravie tohto štátu. Liečba covidových pacientov je veľmi drahá a ukrajuje obrovské finančné prostriedky, ktoré nám budú chýbať pri starostlivosti o iných pacientov, nakoľko nemáme oslíka potras sa... A budú chýbať aj v športe, školstve a hospodárstve celkovo. Držme si spoločne palce a verme v spolupatričnosť tohto národa.

Trénerský tím SMF-HK Žilina